8月8日

2019.08.08 Thursday

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    猛暑が続く毎日。

    サッとひと降り夕立でも来てくれたら、もう少し暑さも和らぐのになー。とぼやきたくなる。。。


    こびと流熱中症対策その

    『雨乞いするよりも(笑)手っ取り早いクールダウン!かき氷!』

    今日も出発前に朝かき氷を堪能しました♪本日は梅シロップにて!スッーと体の中に冷たさが行き渡り、心も体も一気に復活!


    こびと流熱中症対策その

    『とにかく食べる!』

    暑くてバテやすいからこそよく食べ、体力を落とさない!夏場は特に汗で失われがちな、水分ミネラル塩分クエン酸補給を意識しています。

    (今日の散歩途中で手に入れたミニトマトを食べるこびとたち。他の子たちが食べる様を覗き込む手前の三人がたまらなく可愛い♡)


    こびと流熱中症対策その

    『体を部分的に冷やす』

    室内では冷房も上手く使って涼をとっていますが、夏場でも戸外活動に出掛けるこびとたちは首に保冷剤入りの手拭いを巻いて小さな体を的確に冷やしています。水スプレーも持ち歩き、体に吹きかけ気化熱を利用しながら涼をとることも。これだけで体感温度がだいぶ違います!


    こびと流熱中症対策その

    『よく寝る!』

    夏場は午睡も長めにとるようにしています。大人と違って寝れば回復出来ちゃうこびとたちの体力。

    ウラヤマシイ。。。


    他にもありますが、工夫しながら日々暑さと戦っております。

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